فوائد مشروب الزنجبيل والقرفة لتنحيف الكرش بالخطوات
الاستاذ جميل آخر تحديث :
فوائد مشروب الزنجبيل والقرفة للتنحيف
مزيج الزنجبيل والقرفة لتنحيف البطن
خلطة الزنجبيل والقرفة لتنحيف البطن وفقدان الكرش مثبتة وسريعة ، كلنا نعلم أهمية الأعشاب الطبيعية لفقدان الوزن والتنحيف ، لذلك نرى الكثير من البدناء يتجهون إلى خلطات طبيعية وبالتأكيد سيحققون أفضل النتائج يشترط في مقال اليوم فوائد القرفة والزنجبيل والليمون لهذا الغرض مع طريقة تحضيره بشكل صحيح.
فوائد مشروب القرفة والزنجبيل لتنحيف البطن
- تعمل هذه الأعشاب الطبيعية والقرفة والزنجبيل والليمون على زيادة طاقة الجسم عن طريق زيادة درجة حرارته مما يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة ومنعها من التحول إلى دهون.
- تساعد القرفة على تعزيز صحة الجهاز الهضمي واستقرار نسبة السكر في الدم لدرء الشعور المفاجئ بالجوع.
- يساعد الزنجبيل في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ويساعد على حركة الأمعاء ، مما يعالج الانتفاخ بشكل طبيعي.
- يعمل الليمون على محاربة تراكم الدهون في البطن وإذابتها وحرق السعرات الحرارية الزائدة عن طريق تنشيط الجسم.
طريقة تحضير مشروب تخسيس البطن
المقادير: 200 مل ماء ، عود من القرفة السيلانية ، 1.5 سم من جذر الزنجبيل الأخضر ، عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل.
كيفية التحضير:
- نضع الماء في وعاء مناسب ونضيف عود القرفة وننتظر حتى يصل الماء لدرجة الغليان.
- اترك القرفة تنقع لمدة 7-10 دقائق ، وقم بتغطية الوعاء بإحكام.
- صفي المزيج بعد ذلك ، ثم أضيفي مسحوق الزنجبيل والعسل وتناولي المزيج وهو ساخن قبل النوم أو بعد تناول وجبة دسمة.
- تناول هذا المشروب بانتظام مع ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن للحصول على معدة متناغمة.